Услуги

Сессия-знакомство дает вам возможность познакомиться со мной, как со специалистом. В ходе встречи мы сможем прояснить ваш запрос, а также трудности, с которыми вы сталкиваетесь в этом вопросе, обсудим возможные цели и ход работы. Примем решение о дальнейшей работе или я дам вам рекомендации для самостоятельного решения вашего запроса.

Встреча проходит в онлайн формате.

Длительность встречи 30 мин.

Во время консультаций вы сможете получить поддержку и внимание к вашей проблеме, понимание куда двигаться для ее решения. Это возможность дать место своим мыслям, переживаниям, чувствам, быть услышанным.

Запросы, с которыми ко мне обращаются:

- Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе;

- Зависимость от чужого мнения;

- Обесценивание себя и своих достижений;

- Ощущение себя каким-то не таким, не достаточным;

‌- Тревожность, страхи, переживания о будущем, застревание в прошлом;

‌‌- Обиды на близких, долгие переживания неприятных чувств;

‌- Травматичный детский опыт;

‌- Проблемы в отношениях взрослых детей и их родителей;

- Конфликты в семье, на работе, с друзьями;

‌- Токсичное чувство вины, стыда;

‌‌- Подавленная или сложно контролируемая злость, агрессия;

‌- Одиночество, разрыв отношений;

‌- Сложности в общении с родителями/детьми/коллегами

‌

‌‌Вы можете прийти с другим или без конкретного запроса. Также он может измениться во время работы. Я помогу разобраться.

Встреча в ОНЛАЙН формате 55 мин.

Во время консультаций вы сможете получить поддержку и внимание к вашей проблеме, понимание куда двигаться для ее решения. Это возможность дать место своим мыслям, переживаниям, чувствам, быть услышанным.

Запросы, с которыми ко мне обращаются:

- Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе;

- Зависимость от чужого мнения;

- Обесценивание себя и своих достижений;

- Ощущение себя каким-то не таким, не достаточным;

‌- Тревожность, страхи, переживания о будущем, застревание в прошлом;

‌‌- Обиды на близких, долгие переживания неприятных чувств;

‌- Травматичный детский опыт;

‌- Проблемы в отношениях взрослых детей и их родителей;

- Конфликты в семье, на работе, с друзьями;

‌- Токсичное чувство вины, стыда;

‌‌- Подавленная или сложно контролируемая злость, агрессия;

‌- Одиночество, разрыв отношений;

‌- Сложности в общении с родителями/детьми/коллегами

‌

‌‌Вы можете прийти с другим или без конкретного запроса. Также он может измениться во время работы. Я помогу разобраться.

Встреча в ОФЛАЙН формате 55 мин.

Подростковый возраст – не легкое время. Так много изменений происходит внутри взрослеющего человека. Бушующий океан эмоций трудно сдерживать, но так страшно показаться уязвимым. Количество требований растет, а прав все еще мало. Хотя, со свободой и самостоятельностью тоже не всегда удается справляться. Молодым людям необходима поддержка и понимание, даже если кажется, что это не так.

Запросы, с которыми ко мне обращаются подростки и их родители:

- Трудности в общении с родителями/родственниками/друзьями

- Конфликты

- Не уверенность в себе

- Трудности в принятии себя, изменений в теле

- Развитие навыков общения,

- Первые отношения и чувства

- Не понимание себя и своих эмоций

- Проблемы в школе

Что бы не происходило в этот период, важно помнить, что он пройдет.

Родителям оставаться на стороне подростка. А подростку знать, что с ним все ок.

Встреча в ОНЛАЙН формате 55 мин.